女生备孕期间怎么做才能提高怀孕的几率

1、管理体重：要想成功受孕首先女性要有一个良好的身体条件，如果太瘦或者太胖的话，都会影响到怀孕的几率，所以女性朋友要尽量让自己的体重控制在标准值内。所以太瘦的朋友要适当增加热量的吸收，过脂愤楹术胖的朋友就要控制饮食面结合运动，争取为孕育宝宝提供良好的身体机能，3而体重一般的朋友就不要再嚷嚷着减肥了。

3、营养充分：如果确定准备要宝宝的话，除了上边提到的体重因素，还有更重要的各类营禾孀嵛羟养成分，因为胎儿是依托母体生长发育的，母亲必须营养充足。在准备怀孕前的3个月可以开始补充叶酸并坚持到怀孕头三个月，日常三餐坚持合理搭配、丰富多样，荤素结合，鱼、肉、蛋、奶、果、蔬等全面涉及。同时，计划怀孕的女性朋友们还要忌烟酒，少吃油腻、辛辣等食品。

5、孕前检查：如果夫妻长期避孕，而当前准备怀孕生宝宝的话，那么备孕前尽量到医院进行孕前检查，当然这一项夫妻双方都要进行，检查一下身体状况、以往病史、能否怀孕等，有问题就及早发现及早解决，不要辛辛苦苦备孕成为一场空。

7、特别说明：生孩子是两个人的事情，只有女生单方面的努力是不行的，所以女生也要督促自己的另一半注意调整好身体，以最佳的状态来迎接你们两个人的爱情结晶。