怎么治疗拖延症

2024-10-14 09:35:18

1、明确目标：明确我们所需做的事情以及要到达的效果。

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3、设立顺序：按事情的轻重缓急（时间）建立做事情的顺序。

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5、执行到位：拖延严重影响效率，既浪费时间又耗费精力。

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