怎样挤出健身的时间

2024-11-05 04:45:21

1、早上早起一会儿，可以去跑跑步。

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3、如果坐公交去上班，可以坐一段距离后站立一段距离，公交上尽量少玩手机，多放眼看看周围的景色。

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5、中午去吃饭的时间可以尽量出去走走，舒展一下四肢。

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