眼睛视力不好该吃什么

视力不好的人，通常是由于生活习惯，饮食睡眠状况，天生遗传，外伤等因素造成。视力不好不要吃芹菜，芹菜影响视力，不利眼目。视力不好应该多吃动物肝脏，赫贻蛳商豆类食品，高蛋白食品，维生素A、B、C。需改善生活习惯上的不良因素，不要经常熬夜上网看电视，注意睡眠休息。

2、鱼肝油 药店或保健品店面内有鱼肝油胶囊，它可以治疗眼疾，改善视力。

4、枸杞 每天用枸杞泡茶喝，能够补血养生，美容养颜，延缓衰老，利眼护眼。

6、菠菜 清炒菠菜或用菠菜开汤，可以强健体格，促进生长发育，提高视力。