生理期间需要注意的事项有哪些

1、首先就是生理期间不要进行激烈的运动，可以适当的进行轻运动，这样对于身体就会好一点，运动量过大会让身体吃不消。

3、其次就是生理期间要多吃补血的食物，可以适当的喝红糖和吃红枣，还有黑芝麻等一些食物，这样吃了对于生理阶段的朋友有帮助的。

5、然后就是生理期间不要洗头发，古时候都是用冷水洗头发来让月经停止的，所以就算洗头了也要马上用吹风机吹干。