怎样使自己晚年生活幸福快乐

1、要有一个良好的心态，知道衰老是自然规律，是每个人都会经历的一个特殊阶段，所以接纳一切变化，从容应对；

3、坚持参加适合自己的体育锻炼，增加抵抗力，能有效抗对细菌和病毒；

5、和家人和睦相处，保持良好的人际关系，让自己在良好和谐的氛围中生活；

7、学会放手和祝福，让孩子了在自己的小家庭中独立成长，不要过多干预他们的生活，注意保持正常的边界，学会享受自己的人生，而不要放不下，看不开。