如何改变自己的急性子

1、充分认识自己的个性特点。我们常常说只有先了解自己才能知道该怎么做，去做什么。每个人的性格都不尽相同，尤其人的性格也非常复杂，但总的概括来说一种人性格比较急，一种比较慢，或者偏急或者偏慢而已。知道了自己的性子，还要认识到急与慢性格的优缺点。急性子的优点和缺点上面已简单说明，自己如果是个急性子，什么时候该急什么时候该慢就应该知道了。那么接下来我们要做的就是如何去真正的做到。

3、养成有计划和规划安排的习惯。急性子的人遇到事情就不假思索赶紧去做，常常很少有规划和详细思虑后再做的习惯，所以给自己心里暗示，每次有大的事情去做的时候一定要先坐下来，用笔写下步骤，需要注意的事项，用来锻炼自己做事不急不躁。

5、自我调整压力。急躁的时候会将一件本来普通的事情增加了不必要的紧张，甚至压力，时间一久对很多事情就产生了抱怨心理，厌恶遇到的挫折和困难，进而对身心健匙鹳璋混康都会有影响，内分泌失调，火气大，也会将不良情绪带给周围的人，造成人际交往的困难。所以，自己也要学会自己调整，将步子放慢，深呼吸，冥想等方式，心态放开，将压力化解，热爱生活，不惧挫折和困难。生活本来就是每天不停的解决各种问题，所以再怎么着急解决也是要一个一个来。