1、首先，要注意饮食。对于消化不好的朋友应该少吃多餐，千万不能够吃的过饱。
3、日常生活中需要保持一定的运动量。运动是促进消化的很好办法，而且对人体健康又是很有好处的，比如散步，慢跑，瑜伽等等。
5、也可以用药物进行调理，比如健胃消食片或是小木片之类的。
