1、准备好需要的食材。
3、紫甘蓝用清水冲洗干净，沥干水分，用刀切丝。
5、用不粘锅煎个蛋和两片培根。
7、铺上胡萝卜丝和煎蛋，中间都可以挤些沙拉酱。
9、保鲜膜裹紧，用刀把三明治一切为二即可。
11、蔬菜煎蛋三明治成品图
