吃苹果的好处都有哪些

1、苹果中含的钾能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

3、苹果含有丰富的铁和维生素，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用，每天吃一个苹果是非常好的。

5、吃苹果可以帮助溶解血栓。每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。