得了脑萎缩要做哪些运动

1、研究发现脑萎缩，多数发生在左半脑。这是因为，多数人常用右手。这样就有利于锻炼大脑左半球。相反的而右脑锻炼较少，因此微血管相对脆弱。由此可见我们的运动是可以缓解或者预防脑萎缩的发生的。正是因为左脑活动频繁咋这样就更易过度疲劳，因此多数脑萎缩发生在左脑。

2、脑萎缩要做哪些运动?脑萎缩一般起病缓慢。不易被发觉，未及早发现和控制。轻则造成记忆力下降，重则导致痴呆。与脑力活动，和社会活动相比。体育运动，能更有效地帮助，老年人延缓大脑萎缩。

3、老年人从事日常运动的话，对保护大脑以及预防脑萎缩具有重要意义。经常锻炼，参加竞技比赛的老年人，其脑萎缩程度，普遍低于参加锻炼最少的老年人。而参加社会活动，和脑力活动对脑容量大小，没有实质影响。