如何防止坐车晕车和呕吐

1、嚼口香糖 口香糖要是薄荷种类的口味，薄荷可以提神，对晕车的小伙伴有清醒的作用，吃在嘴巴里有清清凉凉的感觉，感觉很舒服，而不会因为晕车嘴里发酸而想有呕吐的感觉，你可以在坐车的时候提前吃个口香糖。

3、睡会儿觉 实在是觉得自己很难受和晕的受不了，可以自己在座位上睡会觉，可以缓解自己的晕车现状，因为一觉醒来后，你就不会觉得那么的难受了，就会比刚开始没睡的时候好一些，建议不要盯着车外的风景，你的眼睛会感到眩晕。

5、吃点姜糖 姜糖具有辛辣的味道，可以刺激我们的味蕾，让我们在晕车难受的时候不会有呕吐的情况，难受的时候就吃上几片姜糖，可以暂时缓解你的晕车和呕吐，防止呕吐要提前吃几片，保持自己不会反胃而呕吐。