1、板栗放入清水中，大火，煮熟。
3、西兰花放入开水中，大火，焯熟，捞出，过凉水，切碎。
5、淀粉和蛋清混合，搅拌均匀。
7、香菇切片，放入开水中，大火，焯熟，捞出，沥干，切碎。
9、大米，糙米，燕麦和小米清洗干净，放入锅内，倒入清水、牛肉和香菇，大火，煮至熟烂。
