1、首先在碗里放入搅圜久才蜂蜜一小勺、香油一小勺、白醋一小勺1：1：1，加入30℃左右的温开水搅匀，早晚饭后服用，需要坚持1个月，一般就有效果。
2、坚持每天用冰糖＋梨+百合+川贝合蒸后一起服用，梨切小块
3、也可以吃点润肺膏！
