1、#一周减脂不重样# 西兰花鲜菇蛋羹
3、做西兰花鲜菇蛋羹的主要食材
5、烧 一点的水，下点油，把西兰花放水里煮
7、把蛋液过滤到蒸碗里，滤过的蛋液蒸熟后才细滑，这一步不能免除
9、把熟西兰花、洗过的白玉菇交错地撒在蛋液里
11、时间到后关火，任由蛋继续捂在锅内3分钟，再取出来
