健康和美味的三明治食谱

1、这种辣泰式鸡肉沙拉是典型的基于梅奥式的鸡肉沙拉食谱的绝佳替代品。芝麻花生酱包装有蛋白质和香料，带有香味，令人惊艳的无罪鸡肉包装。

3、圣诞节期间，我最近被天然普罗旺斯的芥末，我惊讶于它是多么美味。这种芥末做成了第二层，并与烤红辣椒，大蒜和香草混合在一起，这种芥末味道很少，没有卡路里。在温暖的全麦面包上涂抹一些这种美味的酱料，再加上新鲜的营养菠菜，明亮而活泼的香蒜酱，浓郁而浓郁的山羊奶酪，甜辣辣的辣椒酱和蛋白质包装的烤肉鸡。

5、试图健康，但渴望一个美味的philly奶酪牛排？别说了！这个健康的版本是用一个神圣的法式面包，泛炒的豆，，青椒，洋葱，青葱和蘑菇，加上低热量的奶酪和鲜味牛排酱。

7、一个新的年份决议是不是很难 - 特别是当你有一堆真正健康，美味和容易的蛋白质包装食谱可供选择。这丰盛的包装充满了美味的有机成分，包括我最喜欢的椰子简单方块酒吧，新鲜的香蕉，番石榴果酱，蜂花粉，当地的蜂蜜，格兰诺拉麦片和咸花生酱。

9、你可能很熟悉这个由下列感恩节剩饭组成的美味秋季三明治：两片美味的白面包之间的厚厚的烤火鸡胸肉和甜酸挞蔓越莓果酱，新鲜的菠菜以及丰富而奶油咸味的咸味干乳酪。虽然这个三明治通常只有季节性的可用 - 不要害怕 - 你可以完全在任何一年的任何时间。

11、如果一个超级新鲜的泰国春卷结合了中国馒桌薜兀变头的丰富性和善。那么这些春卷灵感的馒头就是这样。所以，先把米纸换成这些微甜，轻，通气的馒头，再加入甜辣椒辣椒酱，几片牛油果，胡萝卜丝和黄瓜圆饼，腌制的红洋葱，辣墨西哥胡椒和鲜味浓郁的胡萝卜酱。如果你喜欢它热，添加一些sriracha或sambal，并准备沉迷于一个几乎完美的内疚免费治疗。

13、用大麦和焦糖蔬菜混合制成的素食马蹄果，与典型的汉堡包版本一样好，如果不是更好的话。包装充满了味道，维生素和营养素，这些无愧三明治将请求，即使是最死硬的肉食者。通过将这些三明治放在发酵的蔬菜（如DIY快速腌萝卜和黄瓜）上面，每一口都添加了大量的健康益生菌。