莴苣炒韭菜产妇吃了下奶又补钙
1、莴苣削皮洗净，韭菜洗净
2、莴苣切丝，头上的叶子也好吃
3、
韭菜切段
4、油锅烧热，倒入莴苣丝
5、
翻炒一会，再焖煮一下，因为有老人，喜欢吃脆的不要焖煮
6、倒入韭菜翻炒
7、
炒到韭菜变色，放盐，鸡精调味
8、再翻炒几下即可
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1、莴苣削皮洗净，韭菜洗净
2、莴苣切丝，头上的叶子也好吃
3、
韭菜切段
4、油锅烧热，倒入莴苣丝
5、
翻炒一会，再焖煮一下，因为有老人，喜欢吃脆的不要焖煮
6、倒入韭菜翻炒
7、
炒到韭菜变色，放盐，鸡精调味
8、再翻炒几下即可