如何在经期照顾好自己（三）

1、其实很多OL不是很注意，在月经期还是穿着高跟鞋，这样不太好，就是要穿也要穿比较舒适的款式。过于鞋跟细的款，就等大姨妈走了，再美吧。

3、还要有一双运动鞋或是休闲鞋，下班之后穿一穿，去适当运动。经期不能剧烈运动，就是不能运动。散步什么的，都是不错的，还可以活血，有利于更好的帮助血液循环。

5、而且，还要准备一把好的遮阳伞，还是物理防晒防晒的更彻底一些。