痘痘爆发前的身体信号及常见应对方法

每一个痘痘的爆发都是身体发出来的信号，分享常见的几种痘痘类型，帮助各位长痘人群掌握最基本的痘痘原因，从而才能事半功倍彻底根除痘痘。

常见的三种痘痘反应的身体状况

1、信号一：最频繁的上火，你发现了吗？当你发现上火的时候，其实痘痘已经在孕育了，尤其是油性肌肤和爱长痘痘的肌肤，在频繁的上火之后，脸部皮肤开始粗糙，脸色暗黄，之后，就开始长痘。上火痘痘别怕，一般是先清火后祛痘。下火清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。滋润的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。注意补水、平衡维生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

3、信号二：不要忽略情绪发出的信号喜欢长痘的肌肤，每当身心紧张，如遇考试或各种压力时，身体的抵制能力就会下降，皮肤的免疫能力受损，很容易滋生痘痘、暗黄、成人痘等肌肤问题。一般建议要学会情绪管理，舒暖自己的紧张情绪，学会心理调节，保持愉快的心情基本是治疗情绪痘痘的最佳良药。