1、让运动成为你的一种优秀习惯多做脚部运动，比如你可以每天坚持跑步，每天坚持跳绳，这些都可以有效让你的腿瘦下来！
2、每天晚上坚持按摩腿部每天晚上坚持按摩腿部，促进腿部血液的循环，可以有效让你的腿瘦下来！
3、每天晚上做100个下蹲每天晚上做100个下蹲，这是让你的腿瘦下来的最为有效并且是最快的方法!