1、拇指前伸握住刷柄，将牙刷放在牙齿与牙肉交接处的牙龈沟呈45度角。
3、刷毛横向短距离移动，每次约2-3颗，来回刷约15下。
5、后牙内侧也是横向短距离来回刷
7、刷牙就像拖地，要有顺序，口诀是：右边开始右边结束，上面刷完刷下面。
