到底那些人需要补充矿物质钠

1、肌肉萎缩者：这类人需要合理摄入矿物质钠，以保证钠在人全中对肌肉的正常用量，钠在人本中起的最大的作用就是控制肌肉的收缩功能，使肌肉鲜活有力，张力四射。对老年人的神经系统和肌肉运动有一定的作用，能延缓老年痴呆症的早发。

3、血质问题者：血质有问题都一定要注意不能让体内缺钠，因为钠参与了人体的血液功能，人体中的其它矿物质要想有效的溶到血液之中，这个时候钠就会起到决定作用，它能使钙质及其它矿物持有效地溶入血液之中。

5、青少年学生：青少年学生正是长身体的重要节段，钠的正常摄入不仅能帮助钙质的吸收，更能起到对青少年身体机能的提高，钠的正常合理的摄入量是保证青少年智力和身体发肓的重要保证，再加上青少年活动量大，出汗多，补充体内钠的含量就显得更为重要。

7、妇女生理期的时候：这个时候的妇女会出现疲劳，有的还会出现腿发麻、发痛的感觉，如果有效的补充钠可以有效的避免这种情况的出现。并且对贫血有一定的辅助作用，更能对钙质的缺乏起到有效的补充作用。