怎样快乐的渡过每一天

1、经常照镜子，对着镜子练习微笑。自己对别人微笑，别人才会对你笑。同理，想让别人对你笑，你先要认真的对待别人，经常照着镜子练习微笑，微笑是会传染的。经常微笑你会发现，自己身边的人越来越友善，跟别人相处越来越和谐，人际关系好了，你就会越来越快乐。

3、学会释放自己的压力，给自己减压。不开心很可能是自己压力太大了，学会释放压力，给自己减压。如果累了就好好的休息一下，美美的睡上一觉。如果心累了，就出去旅行散散心，看看大海，望望蓝天，他那么广博，一定可以包容你所有的委屈。

5、心里有不开心的事要跟别人倾诉。每个人都有心情不好的时候，当心情不好的时候，千万不可跟身边的人吵架，不可说伤害别人的话，也许你的无心的一句话会给别人带来很多的困扰。心里憋屈了，可以找几个最好的闺蜜去倾诉一下，把压抑在心理的情绪发泄出来，就会轻松很多，然后忘记所有的不愉快，开始新的生活。

7、运动能使人快乐。经常运动的人更容易快乐，运动能带走自己消极的情绪，多流汗，让泪水转化成汗水留出，自己就会痛快很多。经常运动还能强身健体，自己的身体好了，才能面对更多的压力和挑战，才能有战胜困难的保障。