女生经期应该怎样爱护好自己的身体

1、平时洗衣服，洗脸，刷碗等不要用凉水。要想经期舒适，平时就要注意，做家务时，要用温水，如果长期使用凉水，那么经期肚子会非常疼。

3、月经期间，多喝热水。多喝热水有利于暖宫，暖胃，促进身体的血液循环，海可以排毒，使身体不容易宫寒。

5、一定要用热水泡脚。不管是在平时还是来月经时，都要用热水泡脚，这样可以使身体暖和起来，对于宫寒会起到一定的抑制作用。