20多岁的女孩如何养生

1、少喝饮料，多喝温开水 20多岁的女孩要少喝饮料，尤其是碳酸饮料，里面的防腐剂特别多，对身体特别不好，不要以为果汁类的饮料就绣诅收蟮无所谓，除非是你看到他鲜榨的果汁，否则罐装果汁都是含有防腐剂的。而且带有色素的。

3、少吃寒性的东西 少吃寒性的东西，像雪糕，冰箱里冰过的凉水，女生体质本身偏寒，所以即使夏天也要从某些角度上来讲要“保暖”。

5、多用热水泡脚 脚底有很多穴位，女生经常会感到手脚冰凉是因为女生身体的血液不容易得到很好很全面的流通而导致手脚冰凉，多用热水泡脚可以促进身体血液流通与循环。

7、不熬夜 女生经常熬夜容易长黑眼圈，长期以往对身体的危害特别大，面色也会看起来面黄枯瘦。脸上也容易因为熬夜长痘。所有长痘都是因为身体的某一位置发生了问题，所以不要经常熬夜。当然，我现在这样熬夜写也是不对滴