如何预防阿尔茨海默病

2024-10-15 06:24:18

1、接受良好的教育。良好的教育有助于强化注意力、阅读能力等脑力活动,从而刺激脑细胞之间的联系减少患阿尔茨海默病的风险。

如何预防阿尔茨海默病

3、日常生活中注意饮食。在日常生活中我们要多吃蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类等食物,并且要三餐规律,不要暴饮暴食。

如何预防阿尔茨海默病

5、保持良好的睡眠。良好的睡眠是保持人体身体健康最根本的要求。如果长期熬夜和睡眠时间不足会对大脑产生严重的影响,提高“阿尔茨海默病”的发病风险。

如何预防阿尔茨海默病
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