女人如何变美的十个好习惯

1、第一个，杜绝熬夜。虽然很多人都知道熬夜伤身，但现在越来越多的年轻人都有熬夜的习惯。为了防止熬夜，我们睡前最好不要玩手机，睡前三小时不要吃东西，坚持早睡早起，坚持一段时间，习惯自然养成。

3、第三个，时刻挺直肩背。想要一个完美的身材曲线，，我们平时要做一些身体上的拉伸运动，平时记得保持肩背挺直，给人一个完美的背部曲线。

5、第五个，饮食控油低糖。世卫组织称，虽然健康饮食由很多因素决定，如年龄、体力活动情况，以及不同的文化背景，但有平时注意饮食控油低糖，能够让人更健康、更长寿。

7、第七个，一年四季都防晒。我们人生活在大环境里，对日光的照射，想躲都躲不掉的，主要是因为日光是非常的复杂，包括各种的光线：可见光，紫外线，红外线等，对身体好的或者不好都存在的。日照光对身体大有益处的，它存在的重要程度就相当于我们喝的水一样，是不能缺少的。但是长时间的日照，又会加速皮肤的光老化，加速皮肤的衰老。我们人的老化分为自然老化和光老化，占据最重要的一个就是光老化，国外的卡车司机，应该都看过照片，网上的传播都非常火，开了20多年的卡车，在线长时间照射在一边脸上，被紫外线长期照射的那边脸比另边脸老18岁以上。可见紫外线是多厉害。

9、第九个，配饰精致。好看的配饰，合适的配饰，精致的小配饰，是可以给你增分的，所以配饰的选择很重要，平时多看看时尚杂志，学习一下穿衣搭配。