1、带口罩。特别是在空气混浊、人群较多的地方，更是要带上。严重者凡出外都应带上，是在多发季节期间。
3、远离过敏源。在日常生活中要多留意，看自己对什么会特别敏感的，试过一次后下次就要引起重视了，尽量远离它。花粉就是最常见的过敏源。
