1、多喝水：夏天，天气炎热，身体的水分挥发的也是比较快的，所以要多喝水。
3、吃西瓜：西瓜是暑季都要吃的水果，水分非常的多，所以，多吃西瓜。
5、绿豆汤：煮一些录豆汤，稍微的冰一下，喝一点，这样也是有降暑的效果的。
