1、在生活中不要过度依赖手机。不要用手机去做的事情就坚决不用手机，不能总把手机握在手心里，不要成为手机奴。
3、每天努力工作消除手机依赖。你每天的工作量满满的，每天在努力工作者，根本没有时间玩手机，所以自然而然地消除了手机依赖症。
