如何在困境中改变自己

1、首先面对眼前的棵慝漭谷困境需要有深刻的认识，懂得它的成因，以及困境形成后对自己所造成的影响有哪些，这给自己的生活带来了哪些困难，只有这样有了认识了解后才能更好的改变自己。

3、培养新的爱好，如果你之前有很好的喜好，而且对自己的生活有好的影响，那么你就坚持吧，如果是一些不好的喜好，那么就请开始改变吧，不然怎么走得出来。

5、适当锻炼，在困境中我们有时需要通过锻炼身体的方式来宣泄一些不快，或者经常锻炼能够让自己保持更年轻的状态，从而唤醒自己。