身体微循环不好怎么办

1、疾病。如果明显感觉身体多方面表现出微循环不好，要就医。有些先天性或后天的疾病或脏器，血管病变都有可能导致神经和体液调节紊乱，从而减缓微循环。有的人也会因为先天遗传或在胎儿时期营养不良导致。

3、运动。大量的运动可以提高心肺功能，促进血液循环，从而改善微循环。例如慢跑，散步，游泳等，总之每次锻炼都至少让自己出汗，心跳加快。而且要长期坚持，循序渐进，逐渐促进循环。