如何吃月饼不长胖

1、宜早不宜晚月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，孀晏弁钾也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，不容易消化还容易长胖。（emmm 但是月亮都是晚上出来呀！）

2、宜鲜不宜陈月饼大多含有较多的脂肪，存久容易变质，不光长胖还不利于健康。（咋地，还准备留着明年端午节再吃啊！）

3、宜少不宜多月饼含油脂、蔗糖较多，吃多了会胃胀还消化不良……老年人、儿童更不宜多吃。（可是……吃起来我就控制不住我寄几啊！！）

4、宜与茶相配月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时可以喝点绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。（记住了！不是奶茶！）

5、宜慢不宜快慢慢享受甜点有助于增加热量的消耗，而且还能稳定情绪。最好带上刀叉（只要我吃的足够快，脂肪就追不上我，是错误的！！）

6、宜块小细嚼吃月饼时，最好将月饼切成小块儿，大家一起分享，要胖也一起胖呀！