调理肠胃的菜谱大全

1、第一道：猴头菇养生汤材料：猴头菇，甜玉米，莲子，山药，胡萝卜做法：1.猴头菇水中泡软，挤出黄水，切块备用；甜玉米切小段备用，莲子泡一泡，山药，胡萝卜洗净，切小块。2.将所有材料放入瓦罐中，加适量水，小火慢炖一个半小时，加盐，加汤料即可。

2、第二道：猪肚莲子汤材料：猪肚，莲子，红枣，枸杞，生姜，料酒做法：1.猪肚放盐搓洗干净，放入锅中，加入清水，部分姜片，料酒煮四分钟除腥，捞出，凉水冲洗，切片备用。2.莲子泡发，红枣枸杞洗净。3.将猪肚片，莲子，红枣，枸杞，姜片放入炖锅中，加清水煨两个小时，加盐，加汤料即可出锅。

4、第四道：银耳枸杞汤材料：银耳，枸杞，冰糖少许做法：1.银耳泡发，去黄蒂，撕碎片，枸杞洗净。2.将银耳放入锅中加清水煮，再加入枸杞，冰糖，小火熬煮20分钟左右，微稠，出锅即可。

6、第六道：小米南瓜粥材料：小米，南瓜做法：1.将小米洗净，南瓜洗净去皮切小块。2.将小米和南瓜块放入电饭煲，加适量水，选择煮粥，40分钟即可出锅啦！