女人肾虚补肾十佳食物

1、女人肾虚1、阿胶　　　　　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。　　　　　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

3、　女人肾虚3、龙眼干　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

5、女人肾虚5、黑豆　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

7、女人肾虚蚀卺垦肝7、何首乌　　　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。　　　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

9、女人肾虚9、龟甲　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。