看书时怎样保护眼睛

1、控制看书的时间即使我们喜欢看书，也要控制看书的时间，因为长时间的看书会导致眼睛疲劳，使眼睛造成假性近视，如果持续时间长了就会造成真的近视，所以一定要控制看书时间。电子阅读器背景颜色最好用浅色，比如米黄、豆沙绿；2.字体选择尽量偏大一些，可使眼睛稍远离屏幕；3.最关键的是每隔半小时，要让眼睛放松几分钟避免眼疲劳。 [/cp]

3、选择合适字体我们看电子书的时候很少会去调节字体，一般都会用给的既定的字体，但是为了保护我们的眼睛，我们最好把电子书的字体调节一下，适当的调大，这样就可以远离屏幕。

5、坐车时禁止看书有时候我们很忙，很难有时间去静下来去看书，所以会在上班的路上，尤其是地铁，公交上看一会书，但是这种做法是非常错误的，流动的车上看书对眼睛非常不好，所以最好不要在车上看书。