做俯卧撑的步骤

2024-10-21 21:10:45

1、步骤,第一个,要蹲下,准备好。

做俯卧撑的步骤

3、步骤,第三个,要把背伸直,头也要弄好。

做俯卧撑的步骤

5、步骤,第五个,双手缓缓弯曲,近地,身体下降。

做俯卧撑的步骤
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