素食晚餐的想法

1、有时候，人们认为素食者只吃格兰诺拉麦片和小麦草，却没有意识到已经有很多素食已经包括许多传统的意大利面食（只是拿帕尔马干酪）。这里有一些简单的素食主义荨层吒椋者面食，每一个都会成为一个伟大的纯素晚餐的主菜。添加一个绿色的沙拉，也许一些烤蒜面包，你有一个完整的家庭餐。

3、几乎每个人都喜欢泰国的食物，咖喱酱和香料的口感如此强烈，你不可能错过肉！大多数泰式咖喱使用椰子作为基地，所以创造美味的纯素泰式咖喱是很容易的。一些咖喱酱不是素食主义者，所以一定要阅读标签。

5、从有趣的藜麦炒“米饭”（如图）豆腐炒薯条或只是一个简单的素食辣椒食谱，无麸质素食晚餐不必是复杂或不寻常的。有很多有益健康的食材，可以用来将肉类，鸡蛋，牛奶和面筋免费的简单晚餐。

7、如果问题是“吃晚饭是什么？”，那么“大米和豆类”是一个简单，经济实惠（和多功能）的答案，几乎每个人都喜欢。大米本身可以做出一顿饱餐，有足够的创意变化，你永远不会觉得无聊。

9、像藜麦？分出来，尝试一些其他的全谷物，其中许多可以在食谱中互换使用。有小米，freekeh，大麦，还有更多，包括我最喜欢的kaniwa。这么多伟大的素食晚餐的想法！我也包括古斯古斯这个类别。尽管古斯古斯在技术上不是全谷物（虽然它可以由全麦粗面粉制成），但它在烹饪中起到了很大的作用，可以很好地用于炒饭和拌沙拉。

11、不仅需要简单的素食晚餐的想法？你想去这里，你会发现一个完整的素食食谱，包括早餐的想法，素食三明治，蔬菜和沙拉等。换句话说，就是一切。