亲子&想改变孩子，先改变自己

1、　　查找需改变问题的深层次原因　　跟孩子单独，冷静地聊聊，把问题摆出来，查找问题的直接原因和深层次原因。比如孩子说就是对学习不感兴趣，这时候就需要进一步查找深层的原因。对于孩子来说，真正的深层次原因，在父母方面的居多（比如家庭不和，关爱孩子不够等）。如果不是，那就要简单得多。

3、　　一起制订改变行动计划　　各自写下自己需要改变的毛病，并制定相应的改变行动日程表。并且每晚再单独在一起检讨当天的行动情况。做到的，没做到的都要标明清楚。这样日复一日，坚持一周以上就能看到效果。

5、　　有规律的生活作息是改变成功的关键　　为了保证行动计划的顺利推进，一定要有规律的生活作息时间。由于家长可能有工作要做，这一点可能很难做到。但为了孩子，一定要想方设法做到。哪怕牺牲一些社交活动都是值得的，且是必要的。