让夫妻生活更加和谐的技巧

1、第一、事前也做好准备，调整好自己的身体状态，释放压力，要充分相信自己，心态是最重要。

3、第三、可以适当的借助外界的一些装备，比如避孕套，或者其它常见的产品，能够让自己更加的持久的，等适应了进阶后慢慢的可以戒掉的。

5、第五、学会一定的技巧，举个简单的例子，夫妻生活中前戏是非常重要的，这个过程中要学会控制自己的情绪，让自己冷静下来，方可采取下一步行动。