怎样在家给宝宝做日常保健

1、摩腹现代化生活离不开电视、电脑，很多孩子在很小的时候，甚至是婴幼儿时期就接触到这些东西，但对于幼小的儿童来讲，电视里面的一些内容往往过于刺激，因此还是不要让小宝宝过多、过早地接触。常给宝宝做一做头部按摩可以起到安神的作用，对于睡眠不规律、容易夜啼的宝宝，妈妈可采用头部按摩的方法。按摩的部位为百会穴，百会穴位于头顶正中心，在囱门的后面一点，是两耳角直上的连线中点，也可以从两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点来取此穴。按摩的次数为每次50100次，用手指在此部位轻轻打圈按摩即可。要注意这种按摩只适合2岁以上的宝宝，前囟未完全闭合的宝宝不适宜。为宝宝接摩“太阳穴”也能起到安神、缓解头痛、防治感冒的功效。手法同上。

2、头部按摩现代化生活离不开电视、电脑，很多孩子在很小的时候，甚至是婴幼儿时期就接触到这些东西，但对于幼小的儿童来讲，电视里面的一些内容往往过于刺激，因此还是不要让小宝宝过多、过早地接触。常给宝宝做一做头部按摩可以起到安神的作用，对于睡眠不规律、容易夜啼的宝宝，妈妈可采用头部按摩的方法。按摩的部位为百会穴，百会穴位于头顶正中心，在囱门的后面一点，是两耳角直上的连线中点，也可以从两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点来取此穴。按摩的次数为每次50100次，用手指在此部位轻轻打圈按摩即可。要注意这种按摩只适合2岁以上的宝宝，前囟未完全闭合的宝宝不适宜。为宝宝接摩“太阳穴”也能起到安神、缓解头痛、防治感冒的功效。手法同上。

3、捏脊捏脊也叫“捏积”，“脊”是指部位而言，而“积”是指症状而言的。捏脊疗法对于各种体质的幼儿都比较适合，它可以刺激人体的植物神经，提高机体免疫功能，同时整体地、双向地调节内脏活动，进而起到防病治病的作用，对消化道、呼吸道的保健功效尤为明显。捏脊顾名思义，就是通过对该部分的捏拿捻动，起到保健防病的效果。具体的方法是，让宝宝俯卧在床上，背部保持平直、放松。妈妈用双手拇指的指腹和食指中节靠拇指的侧面抵在孩子的尾骨处，向上捏起皮肤，同时沿着脊柱自下而上，向颈部方向捻动，由臀裂直至颈部大椎穴。一般要捏3次左右，以皮肤微微发红为度。捏到最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”，目的在于加大刺激量。捏脊在早上及晚上进行疗效较好。妈妈要注意手部保持温暖，手法尽量轻柔、敏捷，用力及速度均等，捏到中途最好不要停止。每次捏的时间不宜太长，以3—5分钟为宜。捏脊疗法适于6个月以上的宝宝，过小的宝宝则不适合此方法。另外，如果宝宝背部的皮肤有损伤，或是宝宝生病时，家人也不要给捏脊。值得一提的是，中医按摩的方法非常复杂，远远不止这些。爸爸妈妈如果感兴趣，可以有针对性地进行学习和了解。但在宝宝生病的时候，父母一定要带孩子到专业的儿科诊治，千万不要自行处理，以免贻误病情。对于较为复杂的推拿手法，最好还是带宝宝到医院进行，因为自行操作往往不易掌握。