夏天吃什么水果蔬菜

夏天天气比较炎热，选吃一些水果可以补充水分同时也可以解暑，接下来一起看看夏天吃什么水果好。

西红柿

1、西红柿中富含丰富的维生素和矿物质，不但可以清热解暑，而且多吃西红柿可以美白防辐射，做成熟菜的西红柿尤其适合女性朋友吃。

黄瓜

1、黄瓜性凉味甘苦，是特别夏天吃的蔬菜，无论是凉拌还是做菜都特别好。生吃黄瓜有助于美容，黄瓜片贴脸也是美容的方法之一，在夏季黄瓜实属女性的最爱。

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