如何调整办公椅高度

1、寻找手动控制。大多数办公椅的杠杆都位于座椅正下方，并固定在底座上。可能有几种控制功能，例如座椅高度和角度。如果您已经坐在椅子上，可以向上拉适当的杠杆来调节高度。

3、如果您似乎无法正确调整姿势，请尝试从站立姿势进行调整。站在椅子前面，然后按下适当的杠杆。抬高或放低座椅，直到其尖端恰好位于您的膝盖帽下方。现在，您应该可以舒适地坐在椅子上，双脚平放在地板上。

5、在平坦的平面上工作时，肘部应保持在桌子的高度。当您执行诸如读书或纸上事物，手工书写，绘画等操作时，该方法适用。降低或提高椅子的高度，直到肘部和手臂可以舒适地放在桌子上。

7、如果椅子有扶手，请调整扶手的高度。如果您在办公桌上打字或执行类似任务，请抬高扶手，直到它们使您的手臂与办公桌保持水平。如果不需要手臂支撑，则可以卸下扶手或放下扶手，以免妨碍您的移动。