土豆嫩肉饼的做法

1、食材：牛肉 150克，鸡肉150克，洋葱 120克，土豆泥 100克，鸡蛋2个，柠檬 1片，水20ml

3、牛肉切碎，鸡肉切碎。

5、打好的泥很水嫩。

7、再加2大勺无添加生抽搅匀。

9、用勺子将洋葱土豆泥放入锅中，开小火煎。

11、不盖也行。 一面煎好翻面继续，两面都是金黄色出锅。

13、比巴掌小点的肉饼，成人每天吃2块就够了，中国营养学会建议轻体力成年人每天摄入50-75克的禽畜肉类。1-3岁的孩子一块足以。