生气了八种消气方法

1、注意力转移法注意力转移法，不要盯着让你烦恼生气的事情不放，试着去想一下让自己开心的人和事。

3、运动发泄法运动发泄法，大汗淋漓的运动会让你头脑通透，去除浑噩忘记烦恼。

5、倾诉法倾诉法，将心里的全部不愉悦跟你的好朋友、家人倾诉，帮助你快速消气。

7、旅行法旅行法，当你看到无限的美景，那一瞬间所有的烦恼和不开心全都会不在。