皮肤总是起痘痘怎么办

1、不要晚睡晚睡很容易内分泌失调，每个人引起痘痘的原因可能不一样，但是我发现自己如果一晚睡，皮肤就会变得不好，而且会长一些小小的痘痘，后来我发现很可能是内分泌失调，所以大家想要光滑不长痘痘的皮肤，最好改掉晚睡的习惯。

3、定期去角质爱起痘痘的皮肤，很容易出油，时间长了就很容易堵塞毛孔，就会再起痘痘，这样就变成了恶性循环，所以一定要定期去角质，但是去角质产品又不能天天用，大约7天用一次就好了。

5、多吃蔬菜水果少吃油腻的食物，会加快皮肤出油，少吃甜腻的食品，吃甜的食品，很容易长痘痘。最后多吃蔬菜水果，蔬菜中的纤维对肠胃很好，有利于排毒。水果中的维生素，可以美白皮肤。

7、到了年龄可以使用精华液人到了一定的年纪，我觉得我们可以使用精华液了，特别是一些有祛痘效果的精华液，的确能起到效果。