导致头痛的原因可能有哪些

1、头痛发作有时也是有外部因素刺激引发，例如，闪光、荧光灯。尤其是晚上昏暗的环境下一直低着头刷手机，不仅颈椎不适还有可能诱发头痛。

2、我们的情绪也是诱发头痛的一个因素，长期的精神压力可能会导致情绪崩溃，焦虑的情绪无法排解，这也是其中一个原因。

3、日常生活一定要养成良好的作息习惯，睡眠不足、睡眠质量不佳或者睡眠时间安排不合理等，都有可能是诱发头痛的因素。

4、若经常头痛的人饮食上也要稍微注意下，少食含有酪胺的食物，比如：奶酪、香肠、酱菜等，还有红酒、巧克力等也都有诱发头痛的可能性。

5、若头痛比较频繁有时难以忍耐的话，最好及时的就医，但是止痛药不可过分依赖。调整好休息时间、作息规律、健康饮食。

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