1、多数女性患有便秘。首先应足量饮水，不应口渴之后再去饮水；
3、第三应该进行锻炼，促进肠道蠕动；
5、大便就会留在肛门上端，其毒素和水分会被吸收，便秘程度会越来越重。
7、也有乳果糖或使用开塞露等治疗方法，建议在医生指导下进行。
