巧妙吃自助餐

1、先吃西餐，比如牛排什么的。这个比较实在，所以适当吃一点就可以了。如果放在后面，很可能不会吃。

3、如果是带烧烤的或者带涮锅的，此时，可以开瓶果汁（注意不要带气的，容易产生饱腹感）。边喝果汁边等待食物熟。

5、肉吃的差不多后，开始用菜调节调节了。可以吃一些木耳什献垴淄睬么的。一个是根据自己的口味，一个是根据。。。自己去超市买菜。看到舍不得买的菜，如果发现此处有。。快。快快吃

7、一般餐厅吃自助，配有小点心小蛋糕之类的。此时可以尝尝。

8、美味一顿后，可以抱着肚子。满足的走了。