空手道腰带系法

1、保证腰带在你的肚脐前通过，腰带要和肚脐眼平行。腰带的右端应该短一些，只比你想要系完后垂下来的憧钏荭拜部分长几英寸长。 在整个系腰带的过程中，腰带的右端是一直保持不动的。

3、将腰带长的那端放在短的那端上，使它们的交点在你的肚脐眼上。当长的那端从后面绕过来后，在肚脐眼的的位置将其从上面绕过腰带。

5、将腰带长的那端拉到你身体的中间。这时候是你系腰带的时候了，你的腰带应该牢牢地缠绕着你。

7、把长的那端从你身上的两圈腰带下穿过去。长的那端应该一直穿下去，穿到最下面然后再翻上来。

9、将腰带的两端十字交叉。这就像打一个常规的结一样。

11、把打好的结拉紧。用力拉腰带的两端，直到在你腰带中间形成一个结。